Motivationsschub für Gesundheit durch Fahrradfahren?

[Bodo]

Grüße allerseits, ich stehe vor einer Herausforderung: Mein Arzt hat mir dringend empfohlen, aktiver zu werden, um meine Gesundheit zu verbessern. Ich habe über Fahrradfahren als Option nachgedacht, bin mir aber unsicher, ob das wirklich effektiv ist. Wie sehr kann regelmäßiges Fahrradfahren zur allgemeinen Gesundheit beitragen? Gibt es spezielle Fahrradtypen, die für Anfänger besonders geeignet sind? Und wie hoch könnten die Kosten für ein gutes Einsteiger-Mountainbike sein?

[OttmarL]

Hi!
Lass mich dir von meiner Reise erzählen. Vor ein paar Jahren stand ich vor derselben Frage. Ich entschied mich für ein Mountainbike, speziell ein Santa Cruz Mountainbike. Diese Bikes sind nicht nur robust, sondern auch für Anfänger ideal. Ich begann mit kurzen Fahrten in der Nachbarschaft und steigerte mich dann zu längeren Ausflügen. Es war erstaunlich, wie schnell sich meine Fitness und mein Wohlbefinden verbesserten. Wenn es um Kosten geht, rechne mit etwa 2000 bis 3000 Euro für ein hochwertiges Santa Cruz Mountainbike. Es mag wie eine Investition erscheinen, aber glaub mir, die gesundheitlichen Vorteile und das reine Vergnügen am Fahren machen es wertvoll. Also, warum nicht in die Pedale treten und loslegen?