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In letzter Zeit fühle ich mich sehr schlapp, an Training ist so gut wie gar nicht mehr zu denken. Onkel doc meinte per Ferndiagnose, mein Immunsystem ist im Keller. Was würdet ihr in so einem Fall machen, ohne Antibiotika oder ähnliches zu schlucken

Viel Schlaf, viel Bewegung an der frischen Luft, wenig Alkohol bzw. Kaffee, gesunde vitaminreiche Ernährung

Das mit der vitaminreichen Ernährung kann ich bestätigen, auch wenn es momentan nicht ganz einfach ist. Der Markt gibt nicht viel Obst und Gemüse her, oder nur zu Fantasma Preisen. Ich behelfe mich mit Kurkuma als NEM. Wie man unter www.vitaminexpress.org ersehen kann, ist Kurkuma sehr vitaminreich und daher ideal geeignet das Immunsystem zu stärken

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