Hallo! Ich kenne das Problem. Eine Möglichkeit, die mir geholfen hat, war Yoga. Es klingt vielleicht ungewöhnlich, aber es gibt bestimmte Übungen, die die Durchblutung fördern. Außerdem könntest du versuchen, mehr grünes Gemüse wie Brokkoli in deine Ernährung aufzunehmen.